Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Kompleks - neuropobudzenie
Dodaj do ulubionych
a) piłka lekarska
b) płotki + obręcze
c) sprint - wyjście ze strefy komfortu
Pkt. coachinogowe:
-poprawność wykonywanych ćwiczeń
-odpowiednie tempo
-oddech
-odpowiedni czas przerwy
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Senior |
| Etap: | Część motoryczna |
| Rodzaj: | Indywidualny |
| Czas ćwiczenia: | 15 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 60 - 70 % |
| Tagi: | Moc Siła |
| Sprzęt: | Mata Stożek Guma fitness Piłka slam ball |
Partner —— Reklama ——
